Ravitsemuspassi

Unohditko salasanasi? | Rekisteröidy

Valmennusaineisto

1 LAUTASMALLILLA ON MONTA MERKITYSTÄ

2 LAUTASMALLIN OSAT

2.1 Pääruoka: ¼ lautasesta

2.2 Pääruoan lisäkkeet: ¼ lautasesta

2.3 Kasvikset: ½ lautasesta

2.4 Salaatinkastike

2.6 Leipärasva

2.7 Ruokajuomaksi rasvaton maito tai piimä

2.8 Välipalat ja kokoustarjoilut

2.9. Lautasmallin koostumus: Ravintoaineet lautasella

3 TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ RUOANVALMISTUS

4 MITEN RAVITSEMUSLAATUA ARVIOIDAAN?

5 HYVINVOINTIA JA TERVEYTTÄ RAVITSEMUSSUOSITUKSILLA

6 YMPÄRISTÖMYÖTÄISYYDEN LISÄÄMINEN

7 TERVEELLISET ATERIAVAIHTOEHDOT OSAKSI ASIAKASPALVELUA

VALMENNUSAINEISTON TULOSTUSVERSIO

2 LAUTASMALLIN OSAT

Lautasmallin kaikilla osilla on merkitystä, kun tavoitteena on luoda ravitsemuksellisesti täysipainoinen ateria.

Lautasmalliateria (Kuva: VRN)